- Home
- Alle oefeningen
- Adem en lange tonen
- Vier maten op één adem
Vier maten op één adem
Een ononderbroken flow van achtsten gedurende vier maten zonder rust, eindigend op een lange toon. Leert je je lucht te verdelen over een lang couplet.
Vier maten non-stop achtsten zonder rust, eindigend op een lange toon. De tonen bewegen rond de mineurpentatoniek: grondtoon, kleine terts, kwart en kwint, met een snelle stap omlaag naar een hele toon onder de grondtoon vóór de laatste toon. In het standaardtempo duurt het ongeveer tien seconden op één adem. Het leert je lucht gelijkmatig uit te geven door een lang couplet, op korte “da”-lettergrepen.
Zo doe je het
- Neem één rustige, lage ademteug voor de frase. Laat je buik ontspannen uitzetten in plaats van je schouders op te trekken.
- Zing in de modus “Samen met piano” op “da”, met korte lettergrepen en zonder ertussen te blazen.
- Geef de lucht langzaam uit vanaf de allereerste toon. Bewaar het volume niet voor het begin.
- Houd de puls met een klein knikje. Kijk op de piano roll naar gelijkmatige, korte tonen zonder gaten.
- Raak je buiten adem, verlaag dan het tempo met de schuif in plaats van de laatste lucht eruit te persen.
Tip van de coach: Neem voor de frase een rustige, lage ademhaling en ga zuinig met de lucht om – korte lettergrepen, niet blazen tussendoor. Raak je zonder lucht, verlaag dan het tempo in plaats van midden in een adem te stelen.
Waar je op moet letten
De meeste mensen gebruiken te veel lucht in de eerste maat en hebben niets meer over voor de laatste. Houd de eerste lettergrepen klein. Een andere valkuil is een ademteug in het midden stelen, wat de puls breekt, dus vertraag eerst het tempo. Pers de laatste lucht nooit eruit en forceer de lange laatste toon niet. Voel je je licht in het hoofd of verstrakt je keel, stop dan, adem normaal en probeer het opnieuw in een langzamer tempo.
Voor wie
Voor zangers die langere lijnen willen halen zonder te happen naar adem, vanaf solide beginners. Gebruik hem in het hoofdblok, nadat je hebt opgewarmd en snelle frasen hebt geoefend. Voor rustigere ademcontrole gebruik je “Rechte toon zonder vibrato” uit het programma Adem en lange frasen.
Opent de app in je browser. Gratis te starten, geen account nodig. Zet eerst een koptelefoon op.
Verwante oefeningen
- Lange toon 15 s Vijftien seconden. Het niveau van een groot balladrefrein.
- Lange frase op één adem (12 s) Elf legatotonen op één adem. Frasen in popballads zijn soms nog langer.
- Vibrato op een lange toon Begin recht, laat na een seconde een natuurlijke golf toe. We meten snelheid (doel 5–7 Hz) en diepte.
- Vibrato alleen aan het eind van een toon Een lange toon: het grootste deel recht (ongeveer 60%), met vibrato alleen aan het eind – zoals een jazzballad een frase afsluit. We meten beide: de rechte start en de golving aan het eind (doel 5–7 Hz).
- Flow-warming-up “jo” Een korte ritmische frase op een paar naburige tonen van de mineurpentatoniek, als melodische rap. Warmt je stem en je gevoel voor de beat tegelijk op.
- Mineurpentatoniek De mineurpentatoniek tot het octaaf en terug, de basistoonladder van R&B- en soulruns. De kleine terts en de septiem geven haar een donkerdere kleur dan de majeurpentatoniek.