長音階 下降
オクターブから下へ。低音で沈まない練習。
オクターブから主音へ下る長音階です。オクターブ、長7度、長6度、完全5度、完全4度、長3度、長2度と下り、主音を2拍伸ばします。高い音から始めて下るほうが楽に見えますが、低い音こそ声が喉に落ち込みやすい場所です。「ロ」の丸い母音は、低音の響きを保つ助けになります。5回の繰り返しは、毎回半音ずつ低い音から始まります。
やり方
- ピアノがオクターブから8つの音を下っていくのを聞いてください。
- 最初の音を軽く出し、「ロ」で歌い、低い音も高い音と同じ明るさに保ってください。
- ピアノロールの下り階段を追ってください。いちばん下の長いバーが着地点です。
- 5回行い、毎回前より半音低い音から始まります。
コーチのヒント: 低音は響きを「高く」保ち、喉に押し込まないで。
注意点
いちばんの問題はぶら下がりです。声が沈むにつれて最後の3音が低く重くなります。ピッチが下がっても、音はマスクの前方にとどまっていると想像してください。オクターブ直後の第7音は、頂点から離れすぎることが多いです。差はわずか半音です。低い音で音量が上がってくるのも押している印です。最も低い回でざらついた声になるなら、そこでやめてください。すでに必要以上に低い音域です。
こんな人に
初心者はここから始めてもよく、低音が重い人や息漏れする人に最も効果があります。下降する練習なので、メインブロックの後半やクールダウンとして向いています。前にハミング 5-4-3-2-1、後に長音階（オクターブ）を試してください。どのプログラムにも含まれていないので、低音に手をかけたいときにスケールのカテゴリーから加えてください。
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