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Nota larga 15 s
Quince segundos. El nivel de un gran estribillo de balada.
Nota larga 15 s es la cima de la escalera de notas largas: una nota sostenida quince segundos, dos veces, la segunda tres semitonos más arriba. Es la resistencia que pide el gran estribillo de una balada, donde la última palabra se queda colgando y colgando. Solo cambia la duración, y eso lo cambia todo en la forma de empezar. La «o» redondeada mantiene los labios algo cerrados, lo que frena el flujo de aire y hace la nota más fácil de sostener que una «a» abierta.
Cómo hacerlo
- Escucha la nota de referencia. Respira bajo y despacio; tómate un segundo extra para llenarte.
- Empieza la «o» suave, con los labios ligeramente redondeados. Guarda el aire.
- Mira la línea: plana y verde los quince segundos completos, no una cuesta lenta hacia abajo.
- Mantén las costillas abiertas y el pecho alto hasta el final.
- Descansa una o dos respiraciones y repite tres semitonos más arriba.
Consejo del coach: El pecho se mantiene elevado hasta el final – solo trabaja el abdomen.
A qué prestar atención
A quince segundos cualquier pequeña fuga se nota. El fallo habitual es un apagado lento hacia una cola baja y aireada; corta la nota a los doce segundos en vez de forzarla. La altura tiende a subir poco a poco cuando aprietas para ahorrar aire; mantén la garganta abierta y el volumen modesto. No tragues una bocanada enorme con los hombros; bloquea el pecho. Si te sientes mareado, siéntate y descansa. Solo dos repeticiones, y por algo: esto cansa.
Para quién es
Ejercicio de nivel 3 para quien ya sostiene Nota larga 10 s estable siempre. Úsalo una vez en el bloque principal, no al principio ni al final de la sesión. Siseo «sss» cronometrado antes prepara la respiración, y Messa di voce (suave → fuerte → suave) añade dinámica a la misma habilidad. No forma parte de ningún programa.
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