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ロングトーン 15秒
15秒。大バラードのサビのレベル。
ロングトーン 15秒は、ロングトーンの練習の中でいちばん上のレベルです。1つの音を15秒間保ちます。繰り返しの回数は音域によって変わります。低い位置から毎回半音3つ分上がり、いちばん高い音の半音2つ下あたりまで達したら、同じ道を下って戻ります。これは大きなバラードのサビが求めるスタミナで、最後の言葉がいつまでも伸びていくような感覚です。変わるのは長さだけですが、それが音の始め方のすべてを変えてしまいます。丸めた「オ」は唇をわずかに閉じたままにし、息の流れを遅くするので、開いた「ア」よりも音を保ちやすくしてくれます。
やり方
- 合図の音を聞いてください。低くゆっくり息を吸い、もう1秒余分にかけて満たしてください。
- 唇をやさしく丸めて、静かに「オ」を始めてください。息を節約します。
- 線を確認してください。ゆるやかに下がる坂ではなく、15秒間ずっと平らで緑のはずです。
- 肋骨は開いたまま、胸は最後まで高く保ってください。
- 1、2回息をついて休み、半音3つ分高い音でもう一度行ってください。音域の上のほうに近づいたら、同じ道を下って戻ってください。
コーチのヒント: 胸は最後まで上げたまま – お腹だけが働く。
注意点
15秒もあると、どんな小さな息漏れも表れます。よくある失敗は、ゆっくりしぼんで低く息っぽい終わり方になることです。無理に続けるより、12秒でその音をやめてください。息を節約しようと締めるとピッチが上に寄っていきがちなので、喉は開いたまま、音量は控えめに保ってください。肩を使って大きく息を吸い込まないでください。胸が固まってしまいます。頭がくらくらするなら、座って休んでください。2回だけなのには理由があります。これは疲れる練習です。
こんな人に
レベル3の練習です。ロングトーン 10秒を毎回安定して保てる人向けです。セッションの最初や最後ではなく、メインブロックで1回だけ行ってください。あらかじめ「スー」の息（計測）が息を整え、メッサ・ディ・ヴォーチェ（弱 → 強 → 弱）が同じ技術に強弱を加えます。どのプログラムにも含まれていません。
ブラウザでアプリが開きます。無料で始められ、アカウントは不要です。先にヘッドホンをつけてください。
関連する練習
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- メジャーペンタトニック ポップのランのほとんどがこの5音から。