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Tre frasi, respiri veloci
Tre frasi sulla pentatonica minore una dietro l'altra, con brevi pause per respirare; l'ultima arriva all'ottava. Allena la resistenza per le lunghe parti rock.
Tre frasi pentatoniche minori di seguito, con solo mezzo battito di pausa tra l'una e l'altra. La prima culmina sulla quinta, la seconda raggiunge la settima minore e l'ultima sale all'ottava, la tiene per tre battiti e scende fino alla tonica. Allena la resistenza: dosare il fiato e lo sforzo lungo una parte lunga, in modo che la nota più forte arrivi per ultima e non per prima.
Come si fa
- Ascolta il pianoforte suonare lo schema da solo, poi canta insieme a lui. Un passaggio dura circa venti secondi al tempo predefinito.
- Canta la prima frase con calma, a volume medio. Conserva la forza per l'ottava nell'ultima frase.
- In ogni pausa di mezzo battito prendi un respiro rapido e basso, solo quanto ti serve.
- Tieni dritte le note lunghe fino alla fine. Guarda sul piano roll le note che calano quando l'aria finisce.
- Le ripetizioni salgono di un tono intero, poi tornano giù. Usa il cursore del tempo se le pause ti sembrano troppo corte.
Consiglio del coach: In ogni pausa fai un respiro rapido e basso – solo quanto serve. Dosa le energie: le prime frasi più calme, l'ottava nell'ultima.
A cosa fare attenzione
Il rischio è spendere troppo all'inizio. Se la prima frase è già forte, l'ottava finale si romperà o calerà. Un'altra trappola è saltare il respiro: le pause sono brevi, quindi prendi un sorso d'aria rapido e basso senza alzare le spalle. Le note alla fine delle frasi tendono a calare. Se la voce diventa rauca o graffiante, o si rompe sotto sforzo, fermati, riposa e rallenta il tempo oppure canta più in basso e più piano.
Per chi è
Livello 2, per chi canta già la scala pentatonica con comodità. Usalo nel blocco centrale dopo esserti scaldato con Pentatonica minore. Poiché costruisce resistenza, sta bene verso la fine di una sessione. Poi defaticati con Sospiro discendente (sbadiglio). Se hai scelto lo stile Rock, l'allenamento del giorno gli dà una piccola priorità.
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