clearsing
Nederlands
Open de app
  1. Home
  2. Alle oefeningen
  3. Warming-up
  4. Neuriën op één toon

Neuriën op één toon

Gesloten lippen, een “mmm” die je voelt in je lippen en neus. Vier seconden, rustig.

mmm
Eén herhaling van het patroon. In de app wordt het naar je stembereik getransponeerd en toon voor toon beoordeeld.

Eén aangehouden toon, vier tellen lang in een rustig tempo, dus ongeveer vier seconden. Er is geen interval te zoeken; de hele opdracht is een gelijkmatige, ontspannen toon. Neuriën op “mmm” met gesloten lippen houdt het volume laag en brengt trillingen in de lippen en de neus, de zachtste manier om je stem wakker te maken. Bij elke herhaling gaat de toon een hele toon omhoog tot je dicht bij de top van je bereik zit; daarna komt het patroon op dezelfde manier weer omlaag, zodat je nooit naar de top hoeft te forceren.

Zo doe je het

  1. Druk op start en luister naar de korte aanzettoon van de piano.
  2. Sluit je lippen losjes, houd je tanden uit elkaar en neurie dezelfde toonhoogte tot de balk afloopt.
  3. Kijk of je toonhoogtelijn binnen de groene balk blijft; kleine wiebels aan het begin zijn prima.
  4. Na elke aangehouden toon komt de volgende aanzet een hele toon hoger, tot je dicht bij de top van je bereik zit; daarna werkt het op dezelfde manier terug omlaag, toon voor toon.

Tip van de coach: Lippen licht gesloten, tanden uit elkaar, tong ontspannen. Je moet trillingen voelen op je lippen.

Waar je op moet letten

De meest voorkomende fout is onder de toon beginnen en er naartoe glijden. Hoor de aanzet, adem in en begin dan pas op de toon. Zakt de lijn tegen het eind naar beneden, dan raakt je adem op; neem een volgende keer een vollere ademhaling en knijp niet. Op elkaar geklemde tanden doden de trilling, dus houd je kaak los. Voelt je keel strak of schraal aan tijdens een toon, stop dan en verlaag je bereik in de instellingen.

Voor wie

Dit is voor iedereen, van beginnende zanger tot iemand die zich opwarmt voor een repetitie. Doe het als eerste in een sessie, vóór oefeningen met sprongen of snelheid. Laat er “Neuriën 5-4-3-2-1” op volgen om beweging toe te voegen terwijl je nog neuriet, en daarna “Lippentril – sirene”. Het opent het programma Warming-up van 5 minuten. Ook een goede reset als je stem moe aanvoelt.

Onderdeel van programma’s: Warming-up van 5 minuten

Oefen deze oefening

Opent de app in je browser. Gratis te starten, geen account nodig. Zet eerst een koptelefoon op.

Verwante oefeningen