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Summen auf einem Ton

Geschlossene Lippen, ein „mmm“, das du in Lippen und Nase spürst. Vier Sekunden, ruhig.

mmm
Eine Wiederholung des Musters. In der App wird es in deinen Stimmumfang transponiert und Ton für Ton bewertet.

Ein einzelner gehaltener Ton, vier Schläge lang in langsamem Tempo, also etwa vier Sekunden. Es gibt kein Intervall zu treffen; die ganze Aufgabe ist ein ruhiger, müheloser Ton. Das Summen auf „mmm“ mit geschlossenen Lippen hält die Lautstärke niedrig und schickt die Vibration in Lippen und Nase – die sanfteste Art, die Stimme zu wecken. Mit jeder Wiederholung wandert der Ton einen Ganzton nach oben, sodass du vier Tonhöhen abdeckst, ohne je zu drücken.

So geht's

  1. Drücke auf Start und höre auf den kurzen Vorgabeton, den das Klavier spielt.
  2. Schließe die Lippen locker, lass die Zähne auseinander und summe dieselbe Tonhöhe, bis der Zielbalken endet.
  3. Achte darauf, dass deine Tonhöhenlinie im Balken liegt und grün wird; kleine Wackler am Anfang sind in Ordnung.
  4. Singe insgesamt vier Haltetöne; nach jedem kommt die nächste Vorgabe einen Ganzton höher.

Tipp vom Coach: Lippen leicht geschlossen, Zähne auseinander, Zunge locker. Du solltest Vibration an den Lippen spüren.

Worauf du achten solltest

Der häufigste Fehler: unter dem Ton anfangen und von unten hineinrutschen. Höre die Vorgabe, atme, und setze dann direkt auf dem Ton ein. Sinkt die Linie zum Ende hin ab, geht dir die Luft aus; atme tiefer ein, aber presse nicht. Zusammengebissene Zähne töten das Summen, also halte den Kiefer locker. Fühlt sich der Hals bei einem Halteton eng oder kratzig an, höre auf und stelle deinen Umfang in den Einstellungen tiefer.

Für wen

Für alle, von Menschen, die zum ersten Mal singen, bis zu erfahrenen Stimmen, die sich vor einer Probe einsingen. Mache es als Erstes in der Session, vor allem mit Sprüngen oder Tempo. Danach passt Summen 5-4-3-2-1, um beim Summen Bewegung hineinzubringen, dann Lippenflattern – Sirene. Es eröffnet das Programm 5-Minuten-Aufwärmen. Auch ein guter Reset, wenn sich die Stimme müde anfühlt.

In den Programmen: 5-Minuten-Aufwärmen

In der App üben

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