10 perces napi énekes bemelegítő gyakorlatok
· 5 perc olvasás
Az énekesek ugyanazért hagyják ki a bemelegítést, amiért a futók a nyújtást: a hozadéka addig láthatatlan, amíg el nem jön az a nap, amikor már nem az. A hideg hang az első dalban még eltalálhatja a hangokat, de tovább tart, mire beáll a tiszta hangmagasságba, gyorsabban elfárad, és nagyobb eséllyel lesz karcos a kitartott vagy magas hangokon. Tíz perc a megfelelő gyakorlatokból, a megfelelő sorrendben, ennek nagy részét megoldja.
Ez a rutin hat rövid gyakorlatból áll, amelyek a gyengédtől a megterhelőbb felé haladnak. Egyszer menj végig rajta minden énekléssel töltött napon, a skálák, a dalok vagy egy teljes gyakorlás előtt.
Miért számít a sorrend
A bemelegítés szakaszokban működik, nem gyakorlatok véletlenszerű halmazaként. Olyan hanggal kezdesz, amelyhez szinte nincs szükség légnyomásra és regiszterváltásra, majd fokozatosan adsz hozzá hangterjedelmet, hangerőt és pontosságot. Hideg hangon rögtön hangos magas hangra ugrani olyan, mint sétálás előtt sprintelni: működhet, de nehezebb, mint kellene, és nagyobb eséllyel érződik megerőltetőnek.
Az alábbi sorrend ezt a logikát követi: dúdolás, aztán csúszás, majd egy rövid skála. Minden lépés előkészíti a következőt.
1. lépés: dúdolás egy hangon (1 perc)
Kezdd a Dúdolás egy hangon gyakorlattal: zárt ajkak, halk „mmm”, amelynek rezgését az ajkaidban és az orrodban érzed, egyszerre négy másodpercig kitartva. Még nincs hangmagasság, amelyet követned kellene, csak egy egyenletes, laza hang. Ez sokat elárul arról, hogyan érzi magát ma a hangod, mielőtt nehezebbet kérnél tőle.
Ha a dúdolás remegőnek vagy levegősnek érződik, az hasznos információ, nem olyan probléma, amelyet azonnal javítani kell. Jegyezd meg, és haladj tovább.
2. lépés: dúdolás lefelé egy ötfokú skálán (1 perc)
Következik a Dúdolás 5-4-3-2-1: öt hang lefelé lépkedve, még mindig „mmm”-mel. Ez hangmagasság-mozgást ad hozzá anélkül, hogy a hangszalagoktól nehéz munkát kérne, és ez az első olyan dolog a zongoratekercsen, amelynél tényleg a pontosságot figyeled. Minden hang pontszámot kap, így látod, melyik pillanatban csúszik el az intonációd.
3. lépés: ajakpergetéses sziréna (2 perc)
Az ajakpergetéses sziréna az a gyakorlat, amelyhez a legtöbb énekes elsőként nyúl, de jobban működik másodikként, miután a dúdolás megnyugtatta a hangot. Hagyd, hogy az ajkaid lazán berregjenek, mint egy motorcsónak, miközben a hangmagasság símán felcsúszik egy oktávot, majd vissza. A pergetés a torokról az ajkakra teszi át a terhelést, és éppen ezért jó híd az alsó és a felső hangok között a gyakorlás elején.
Ha a pergetés nem indul, lazítsd az állkapcsodat, és használj kisebb légnyomást. Az erőltetés pont azokat az izmokat feszíti meg, amelyeket el akarsz engedni.
4. lépés: „u” sziréna az oktávon át (2 perc)
Térj át az „U” sziréna (oktáv) gyakorlatra: ugyanaz az oktávos csúszás, mint az ajakpergetésnél, de most nyitott magánhangzón. Ez a hangterjedelem alját és tetejét a normális énekléshez közelebbi hangon köti össze, és jó korai próba a regiszterváltásokra. Ha a csúszás egy bizonyos ponton megakad vagy megbicsaklik, az gyakran a hangtörésed jelzi magát. Ne erőltesd át; kisebb hangerővel lépj át rajta.
5. és 6. lépés: magánhangzós minta, majd egy teljes skála (4 perc)
A Gyengéd 1-2-3-2-1 egy rövid háromhangos forma, amelyet váltakozó magánhangzókon énekelsz: „mi”, „me”, „ma”. A magánhangzók váltogatása, miközben a hangmagasság-minta egyszerű marad, a hangmagasság pontosságától függetlenül edzi a szád és a nyelved formáját, ami akkor számít, amikor már tényleges szöveget énekelsz. Tartsd halkan a hangerőt; ez a lépés a formáról szól, nem az erőről.
Zárd az Ötfokú skálával, az alkalmazás legszokványosabb intonációs gyakorlatával: öt hang felfelé, öt vissza, végig hangonként pontozva. Mostanra a hangod öt gyengédebb gyakorlattal tudott beállni, így ez tisztességes próba arra, hol van ma valójában a hangmagasságod. Figyeld a zongoratekercset: ha a legfelső hangon tartósan sárgát látsz, az általában azt jelenti, hogy felfelé haladva lejjebb húzod a hangot, ami gyakori, amíg a hang nincs teljesen bemelegedve, és rendszeres gyakorlással általában egy-két napon belül megszűnik.
A hangmagasság ellenőrzése közben
Minden itt szereplő gyakorlat a mentett hangterjedelmedre van transzponálva, így sosem erőlködsz olyan hangokért, amelyek nem illenek a hangodhoz, és minden hang élő visszajelzést kap: egy vonalat a zongoratekercsen, egy színt (zöld, sárga, piros), egy százalékot és egy értékelést, például „alacsony”, „magas” vagy „instabil”. Ha egyetlen kitartott hangon szeretnéd ellenőrizni az intonációdat egy strukturált gyakorlaton kívül, az élő hangoló valós időben mutatja a hang nevét, a hangmagasságtól való eltérést centben és a hangmagasság-vonalad, feladat nélkül. Jó gyors ellenőrzés a kezdés előtt: énekelj valami kényelmeset, és nézd meg, mennyire egyenletes a vonal a bemelegítés előtt.
Ha még nem állítottad be a hangterjedelmedet, azt tedd meg először. Minden gyakorlat ettől függ, és nagyjából két percig tart. A részletek itt: találd meg a hangterjedelmedet két perc alatt.
A napi gyakorlásba illesztés
A tíz perc szándékosan rövid. Az a bemelegítés, amely olyan hosszú, mint maga a gyakorlás, zsúfolt napokon elmarad, a kihagyott bemelegítés pedig jobb, mint a kihagyott gyakorlás. Ha azt szeretnéd, hogy a rutint automatikusan összeállítsa neked az alkalmazás, és a története bővülésével igazítsa, nézd meg két programot: az „5 perces bemelegítés” egy kész rövid rutin, a „Napi edzés” pedig egy nagyjából 15 perces lecke, amelyet minden nap abból állít össze számodra, amit már gyakoroltál, így nem neked kell gyakorlatokat választanod.
Ha már bemelegedtél, a legtöbb kezdő számára a természetes következő lépés a kevert hang gyakorlatai, amelyek nagyjából ott folytatják, ahol ez a rutin abbahagyja.
Néhány biztonsági megjegyzés
Állj meg bármelyik gyakorlatnál, ha fáj vagy karcosnak érződik; a bemelegítésnek erőfeszítésnek kell éreznie magát, soha nem fájdalomnak. Ne told a hangerőt, hogy elérj egy magas hangot, főleg a nap első gyakorlatainál; inkább fokozatosan lépj be a hangterjedelembe. Tarts vizet a közelben. Az a kellemetlenség, amely néhány napnál tovább fennmarad, valódi vizsgálatot érdemel egy hangszakembernél, nem olyasmi, amin át kell edzeni. Mindez nem orvosi tanács, csak az az alapvető óvatosság, amelyet minden körültekintő énekes már gyakorol.
A fejhallgató is segít: ha a hangszóró be van kapcsolva, a mikrofon a hangod mellett a zongorát is felveheti, ami elrontja a pontozást. Az alkalmazás figyelmeztet, ha ez történik, de a fejhallgató teljesen megelőzi a problémát.
Készen állsz végigmenni rajta. Nyisd meg az alkalmazást, állítsd be a hangterjedelmedet, ha még nem tetted, és menj végig a fenti hat gyakorlaton sorrendben. Tíz perc, naponta egyszer, elég ahhoz, hogy a hangod ne induljon hidegen minden éneklésnél.