10 minučių kasdienio balso apšilimo pratimai
· 4 min. skaitymo
Dainininkai praleidžia apšilimą dėl tos pačios priežasties, kaip žmonės praleidžia tempimąsi prieš bėgimą: nauda nematoma iki dienos, kai jos pritrūksta. Šaltas balsas pirmoje dainoje vis tiek gali pasiekti natas, bet ilgiau nusistovi aukštyje, greičiau pavargsta ir dažniau draskosi ilgose ar aukštose natose. Dešimt minučių tinkamų pratimų tinkama tvarka išsprendžia didžiąją dalį to.
Šioje rutinoje yra šeši trumpi pratimai, einantys nuo švelnių prie sunkesnių. Atlik ją vieną kartą kiekvieną dieną, kai dainuoji, prieš gamas, dainas ar pilną treniruotę.
Kodėl svarbi tvarka
Apšilimas veikia etapais, o ne kaip atsitiktinė pratimų krūva. Pradedi nuo garso, kuriam reikia beveik jokio oro slėgio ir jokių registrų pokyčių, tada palaipsniui pridedi diapazoną, garsumą ir tikslumą. Šokti iš karto prie garsios aukštos natos šaltu balsu – tarsi sprintuoti prieš tai nepavaikščiojus: gali pavykti, bet sunkiau, nei reikia, ir labiau tikėtina, kad jausis įtampa.
Žemiau pateikta tvarka seka šią logiką: niūniavimas, paskui slydimas, paskui trumpa gama. Kiekvienas žingsnis paruošia kitą.
1 žingsnis: dūzgimas viena nata (1 minutė)
Pradėk nuo dūzgimo viena nata: lūpos sučiauptos, tylus „mmm“, kurį junti virpant lūpose ir nosyje, laikomas po keturias sekundes. Aukščio dar vytis nereikia, tik tolygus, atsipalaidavęs garsas. Tai daug pasako, kaip šiandien jaučiasi tavo balsas, prieš reikalaujant iš jo ko nors sunkesnio.
Jei dūzgimas atrodo drebantis ar oringas, tai naudinga informacija, o ne problema, kurią reikia taisyti iš karto. Pastebėk ir eik toliau.
2 žingsnis: dūzgimas penkių natų gama žemyn (1 minutė)
Toliau – Dūzgimas 5-4-3-2-1: penkios natos žingsniais žemyn, vis dar su „mmm“. Tai prideda aukščio judėjimą nereikalaujant iš balso klosčių sunkaus darbo, ir tai pirmas dalykas pianino ritinyje, kurio tikslumą iš tikrųjų stebėsi. Kiekviena nata vertinama, todėl matai akimirką, kada tavo intonacija nukrypsta.
3 žingsnis: lūpų virpinimo sirena (2 minutės)
Lūpų virpinimo sirena – pratimas, kurio dažniausiai pirmiausia griebiasi dainininkai, bet jis veikia geriau būdamas antras, kai niūniavimas jau nuramino balsą. Leisk lūpoms laisvai virpėti kaip motorinės valties varikliui, o aukštis sklandžiai slysta oktava aukštyn ir atgal žemyn. Virpinimas perkelia pastangas nuo gerklės ant lūpų, todėl jis ir yra geras tiltas tarp žemų ir aukštų natų ankstyvoje sesijos dalyje.
Jei virpinimas nepasileidžia, atpalaiduok žandikaulį ir naudok mažesnį oro slėgį. Jėga jį tik įtempia tuos raumenis, kuriuos stengiesi atpalaiduoti.
4 žingsnis: „u“ sirena per oktavą (2 minutės)
Pereik prie sirenos su „u“: tas pats oktavos slydimas kaip su lūpų virpinimu, bet šįkart su atvira balse. Tai sujungia tavo diapazono apačią ir viršų garsu, artimesniu įprastam dainavimui, ir yra geras ankstyvas registrų lūžių patikrinimas. Jei slydimas užstringa ar „skilinėja“ tam tikroje vietoje, tai dažnai tavo perėjimo zona praneša apie save. Nesistenk jos pramušti jėga; perslysk ją tyliau.
5 ir 6 žingsniai: balsių raštas, paskui pilna gama (4 minutės)
Švelnus 1-2-3-2-1 – trumpa trijų natų forma, dainuojama keičiant balses: „mi“, „me“, „ma“. Keičiant balses, kol aukščio raštas lieka paprastas, lavinama burnos ir liežuvio forma nepriklausomai nuo aukščio tikslumo, o tai svarbu, kai jau dainuosi tikrus žodžius. Čia laikyk garsumą žemą; šis žingsnis apie formą, ne apie jėgą.
Užbaik su penkių natų gama – standartiniausiu programos intonacijos pratimu: penkios natos aukštyn, penkios atgal žemyn, kiekviena vertinama visą kelią. Iki šiol tavo balsas jau turėjo penkis švelnesnius pratimus nusistovėti, todėl tai teisingas išbandymas, kur šiandien iš tikrųjų yra tavo aukštis. Stebėk pianino ritinį: nuolat geltona viršutinė nata dažniausiai reiškia, kad kildamas dainuoji žemiau, tai įprasta, kol balsas dar nevisiškai sušilęs, ir paprastai praeina per dieną ar dvi reguliarios praktikos.
Aukščio tikrinimas einant
Kiekvienas čia esantis pratimas transponuojamas į tavo išsaugotą balso diapazoną, todėl niekada nesistengi dėl natų, kurios netinka tavo balsui, o kiekviena nata gauna gyvą atsiliepimą: liniją pianino ritinyje, spalvą (žalia, geltona, raudona), procentą ir įvertinimą, pavyzdžiui, per žemai, per aukštai ar nestabiliai. Jei nori patikrinti intonaciją vienoje išlaikomoje natoje už struktūruoto pratimo ribų, derintuvas gyvai realiu laiku rodo natos pavadinimą, centų nuokrypį ir tavo aukščio pėdsaką be jokios užduoties. Tai geras pirminis patikrinimas: padainuok ką nors patogaus ir pažiūrėk, kaip tolygiai atrodo pėdsakas prieš pradėdamas apšilimą.
Jei dar nenustatei diapazono, padaryk tai pirmiausia. Nuo jo priklauso kiekvienas pratimas, o tai užtrunka apie dvi minutes. Daugiau – rask savo balso diapazoną per dvi minutes.
Kaip tai įtraukti į kasdienę praktiką
Dešimt minučių – trumpai tyčia. Apšilimas, trunkantis tiek pat, kiek pati treniruotė, užimtomis dienomis nebūna padarytas, o praleistas apšilimas geriau nei praleista treniruotė. Jei nori, kad rutina būtų sudaryta automatiškai ir koreguojama augant tavo istorijai, pažiūrėk į dvi programas: „5 minučių apšilimas“ yra paruošta trumpa rutina, o „Kasdienė treniruotė“ – maždaug 15 minučių pamoka, kasdien sudaroma pagal tai, ką jau praktikavai, todėl pratimų rinktis pačiam nereikia.
Kai sušilai, natūralus kitas žingsnis daugumai pradedančiųjų yra mišraus balso pratimai, kurie tęsia maždaug nuo ten, kur ši rutina baigiasi.
Keletas saugumo pastabų
Nutrauk bet kurį pratimą, jei skauda ar draskosi; apšilimas turi jaustis kaip pastanga, bet niekada kaip skausmas. Nestumk garsumo, kad pasiektum aukštą natą, ypač pirmuosiuose dienos pratimuose; diapazone eik palengva. Laikyk šalia vandens. Diskomfortas, užsitęsiantis ilgiau nei porą dienų, vertas tikro balso specialisto patikrinimo, o ne treniravimo per jėgą. Nieko iš to nėra medicininis patarimas, tik elementari atsargumo taisyklė, kurią jau taiko kiekvienas atsargus dainininkas.
Ausinės irgi padeda: jei garsiakalbiai įjungti, mikrofonas gali girdėti pianiną kartu su tavo balsu, o tai iškreipia vertinimą. Programa įspės, jei atrodys, kad taip nutinka, bet ausinės išvengia problemos visiškai.
Esi pasiruošęs. Atidaryk programą, nustatyk diapazoną, jei dar to nepadarei, ir eilės tvarka atlik aukščiau aprašytus šešis pratimus. Dešimties minučių kartą per dieną pakanka, kad balsas nepradėtų šaltas kiekvieną kartą, kai dainuoji.