- Početna
- Sve vježbe
- Zagrijavanje
- Uzdah prema dolje (zijevanje)
Uzdah prema dolje (zijevanje)
S visokog „haa“ slobodno prema dolje, kao umoran uzdah. Opušta grkljan.
Klizanje prema dolje od oktave do osnovnog tona kroz tri doba na „haa“, nakon čega slijedi stanka od jednog doba. Posuđuje osjećaj zijevanja: podignuto meko nepce, široko grlo, nisko grkljan, a zatim pusti glas da padne kao umoran uzdah. Ništa u tome nije precizno, a tolerancija od 150 centi to i odražava. Svako ponavljanje počinje cijeli ton niže od prethodnog, sve do dna raspona, a zatim se obrazac istim putem penje natrag.
Kako se izvodi
- Poslušaj kako klavir pada s najvišeg tona na osnovni ton u jednom klizanju.
- Udahni kao pri zijevanju, započni visoko i lagano na „haa“ i pusti visinu da slobodno padne.
- Prati silaznu krivulju na rollu; želiš jednu glatku liniju prema dolje, pa stanku.
- Sljedeći prolaz počinje cijeli ton niže, prema dnu raspona; zatim se istim putem penje natrag.
Savjet trenera: Počni s osjećajem zijevanja – podignuto nepce, otvoreno grlo.
Na što paziti
Mnogi pjevači započnu uzdah tvrdim, glotalnim „a“. Počni s „h“ i malo daha da ostane mekano. Druga greška je zaustaviti se na pola puta ili prerano sletjeti na osnovni ton; iskoristi sva tri doba. Ako ti vrh prvog prolaza djeluje visoko, ne posežuj za njim; snizi raspon u postavkama. Ova vježba treba djelovati kao olakšanje. Ako ne, forsiraš.
Za koga je
Može je svatko, ali je osobito korisna pjevačima koji nose napetost u visoke tonove ili se osjećaju umorno nakon sesije. Koristi je na početku zagrijavanja ili kao smirivanje na kraju. Prirodno se slaže s vježbom Treperenje usnama – sirena prije i Pjevušenje na jednom tonu poslije. Dio je programa Proširenje raspona.
Dio programa: Proširenje raspona
Otvara aplikaciju u pregledniku. Besplatan početak, bez računa. Prvo stavi slušalice.
Srodne vježbe
- Pjevušenje na jednom tonu Zatvorene usne, „mmm“ koji osjećaš u usnama i nosu. Četiri sekunde, mirno.
- Pjevušenje 5-4-3-2-1 Pet tonova prema dolje na „mmm“. Zagrijava glas bez opterećenja glasnica.
- Treperenje usnama – sirena Usne zuje kao motorni čamac, zvuk klizi oktavu gore i natrag.
- Sirena na „u“ (oktava) Glatki glissando gore i dolje na „u“. Povezuje donji i gornji dio glasa.