下降のため息（あくび）
高い「ハー」から自由に下へ、疲れたため息のように。喉を緩めます。
オクターブ上から主音まで、3拍かけて「ハー」で滑り降り、その後1拍休みます。あくびの感覚、つまり上がった軟口蓋、広い喉、低い喉頭を借りて、疲れたため息のように声を落とします。正確さを求める練習ではなく、150セントという許容範囲がそれを表しています。4回の繰り返しは毎回全音ずつ低い音から始まるので、練習全体がゆるやかに下がっていきます。
やり方
- ピアノが最高音から主音まで一気に滑り降りるのを聞いてください。
- あくびをするように息を吸い、高い位置から軽く「ハー」と出して、ピッチを自由に落としてください。
- ピアノロールの下降カーブを確認してください。滑らかな1本の下り線と、その後の休みが理想です。
- 次の回は全音低い音から始まります。全部で4回です。
コーチのヒント: あくびの感覚で始めて – 上がった口蓋、開いた喉。
注意点
ため息の出だしを硬い「アッ」という声門の破裂で始めてしまう人が多いです。「ハ」の「h」と少しの息から始めて、柔らかく保ってください。途中で止まったり、主音に早く着いてしまうのもよくあるミスです。3拍をきちんと使いましょう。1回目の最初の音が高いと感じたら、手を伸ばして取ろうとせず、設定で音域を下げてください。この練習は解放感があるべきものです。そう感じないなら、押しています。
こんな人に
誰にでもできますが、高音で力が入りやすい人や、セッション後に疲れを感じる人には特に役立ちます。ウォームアップの最初か、最後のクールダウンとして使ってください。前にリップトリル – サイレン、後に1音のハミングを置くと自然につながります。「音域拡張」プログラムに含まれています。
含まれるプログラム: 音域拡張
ブラウザでアプリが開きます。無料、アカウント不要。先にヘッドホンをつけてください。