Dugi ton 6 s

Drži jedan ton ujednačeno 6 sekundi.

Dah i dugi tonovi
Razina: Početnik
Dugi ton
Ponavljanja: 19
Slog: „a“
oko 3 min

Jedno ponavljanje obrasca. U aplikaciji se transponira u tvoj glasovni raspon i ocjenjuje ton po ton.

Dugi ton 6 s je najjednostavnija vježba daha: jedan ton držan šest sekundi, svako ponavljanje dva polustepena više od prethodnog, do blizu vrha raspona, a zatim se obrazac istim putem vraća prema dolje. Nema intervala koji treba pogoditi; cijeli zadatak je ton koji počinje na visini i ostaje na njoj, na istoj glasnoći, do kraja. Šest sekundi dovoljno je dugo da osjetiš što tvoj dah radi, a dovoljno kratko da ga početnik ugodno završi. „A“ ništa ne skriva: svako podrhtavanje visine ili glasnoće odmah se vidi na rollu.

Kako se izvodi

Čuj uvodni ton. Udahni nisko u trbuh, a zatim nježno započni „a“ na visini.
Ispuštaj zrak polako i ravnomjerno, kao kroz tanku slamku.
Pazi da linija na rollu ostane ravna i zelena svih šest sekundi.
Mirno udahni, a zatim ponovi dva polustepena više.

Savjet trenera: Udahni u trbuh, a zatim ispuštaj zrak kao kroz tanku cijev.

Na što paziti

Većina početnika počne glasno i ostane bez zraka do četvrte sekunde, pa zadnje dvije sekunde propadnu. Počni umjerenom glasnoćom koju možeš održati. Druga navika je klizanje na početku, pa blok postane žut prije zelenog; prvo čuj ton, a zatim počni točno na njemu. Drhtava linija obično znači da su se ramena podigla pri udisaju; drži ih dolje i diši nisko. Ako ti se vrti u glavi, guraš previše zraka; pjevaj tiše.

Za koga je

Vježba razine 1 za početnike i za svakoga tko otvara sesiju. Koristi je odmah nakon zagrijavanja ili kao blago smirivanje na kraju. Mjereno šištanje „sss“ priprema dah bez visine; Dugi ton 10 s sljedeći je korak kad ti tri čista šestosekundna tona postanu laka. Navedena je u Dah i duge fraze.

Dio programa: Dah i duge fraze

Vježbaj ovu vježbu

Otvara aplikaciju u pregledniku. Besplatan početak, bez računa. Prvo stavi slušalice.