- Startsida
- Alla övningar
- Andning och långa toner
- Lång ton 6 s
Lång ton 6 s
Håll en ton stadigt i 6 sekunder.
Lång ton 6 s är den enklaste andningsövningen: en ton som hålls i sex sekunder, där varje repetition ligger två halvtoner högre än den förra, tills du är nära toppen av ditt omfång, och sedan går mönstret tillbaka ner på samma sätt. Det finns inget intervall att hitta; hela uppgiften är en ton som startar på tonhöjden och stannar där, på samma volym, till slutet. Sex sekunder är tillräckligt länge för att känna vad din andning gör men kort nog för att en nybörjare ska klara det bekvämt. ”A” döljer ingenting: varje svajning i tonhöjd eller volym syns på rullen direkt.
Så gör du
- Lyssna på ledtonen. Andas lågt ner i magen och starta sedan ”a” försiktigt på tonhöjden.
- Släpp ut luften långsamt och jämnt, som genom ett tunt sugrör.
- Titta på hur linjen på rullen ligger platt och grön i hela sex sekunder.
- Andas lugnt och upprepa sedan två halvtoner högre.
Tränarens tips: Andas ner i magen och släpp sedan ut luften som genom ett tunt rör.
Det här ska du se upp med
De flesta nybörjare börjar starkt och får slut på luft vid sekund fyra, så de sista två sekunderna sjunker för lågt. Börja på en måttlig volym du kan hålla. En andra vana är en scoop i början, så att blocket blir gult innan det blir grönt; hör tonen först och börja sedan exakt på den. En skakig linje betyder oftast att axlarna höjdes vid inandningen; håll dem nere och andas lågt. Om du blir yr använder du för mycket luft; sjung svagare.
Vem den passar
En nivå 1-övning för nybörjare och för alla som inleder ett pass. Använd den direkt efter uppvärmningen, eller som en mild nedvarvning på slutet. Tidtagen ”sss”-fräsning förbereder andningen utan tonhöjd; Lång ton 10 s är nästa steg när tre rena sexsekundstoner är lätta. Ingår i Andning och långa fraser.
Ingår i program: Andning och långa fraser
Öppnar appen i webbläsaren. Gratis att börja, inget konto behövs. Sätt på hörlurar först.
Liknande övningar
- Tidtagen ”sss”-fräsning Släpp ut luft på ”sss” så länge du kan. Vi mäter sekunder. Mål: 30+.
- Lång folkfras utan vibrato En originalfras i stil med en folkvisa, på pentatoniken, allt på ett andetag. Rak ton, inget vibrato – som i akustisk sång. Poängen räknar också med hur stadiga de långa tonerna är.
- Legatolinje på ett andetag Fem steg uppåt i durskalan i långa toner, kvinten hållen i fyra slag och en snabbare väg ner – hela frasen på ett andetag, utan luckor mellan tonerna. Ett första steg mot långa, jämna klassiska fraser.
- Lång ton 10 s Tio sekunder utan att vackla och utan att sacka.