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Nota lunga 6 s

Tieni una nota stabile per 6 secondi.

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Una ripetizione del pattern. Nell'app viene trasposto nella tua estensione vocale e valutato nota per nota.

Nota lunga 6 s è l'esercizio di respiro più semplice: una nota tenuta per sei secondi, tre volte, ogni volta due semitoni più in alto. Non c'è nessun intervallo da trovare; tutto il compito è un suono che parte intonato e resta lì, allo stesso volume, fino alla fine. Sei secondi sono abbastanza per sentire cosa fa il tuo respiro, ma abbastanza brevi perché un principiante li finisca comodamente. La «a» non nasconde nulla: qualsiasi oscillazione di intonazione o volume si vede subito sul piano roll.

Come si fa

  1. Ascolta la nota di riferimento. Respira in basso, verso la pancia, poi attacca la «a» delicatamente e intonata.
  2. Rilascia l'aria lentamente e in modo uniforme, come attraverso una cannuccia sottile.
  3. Guarda la linea sul piano roll restare piatta e verde per tutti e sei i secondi.
  4. Respira con calma, poi ripeti due semitoni più in alto.

Consiglio del coach: Respira nella pancia, poi lascia uscire l'aria come da un tubo sottile.

A cosa fare attenzione

La maggior parte dei principianti parte forte e resta senza aria al quarto secondo, così gli ultimi due secondi calano. Comincia con un volume moderato che riesci a mantenere. Una seconda abitudine è uno scoop all'inizio, così la barra diventa gialla prima che verde; senti prima la nota, poi attaccala esattamente su di essa. Una linea traballante di solito significa che le spalle si sono alzate durante l'inspirazione; tienile basse e respira in basso. Se ti gira la testa, stai spingendo troppa aria; canta più piano.

Per chi è

Un esercizio di livello 1 per principianti e per chiunque apra una sessione. Usalo subito dopo il riscaldamento, oppure come defaticamento delicato alla fine. Sibilo «sss» a tempo allena il respiro senza intonazione; Nota lunga 10 s è il passo successivo, una volta che tre note pulite di sei secondi diventano facili. Compreso in Respiro e frasi lunghe.

Nei programmi: Respiro e frasi lunghe

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