Dolg ton 6 s

Drži en ton enakomerno 6 sekund.

Dih in dolgi toni
Raven: Začetnik
Dolg ton
Ponovitve: 19
Zlog: „a“
približno 3 min

Ena ponovitev vzorca. V aplikaciji je transponiran v tvoj glasovni obseg in ocenjen ton za tonom.

Dolg ton 6 s je najpreprostejša vaja diha: en ton, držan šest sekund, vsaka ponovitev je za dva poltona višje od prejšnje, dokler ne prideš blizu vrha obsega, nato se vzorec po isti poti vrača navzdol. Intervala ni treba iskati; naloga je ton, ki se začne na višini in tam ostane, z enako glasnostjo, do konca. Šest sekund je dovolj dolgo, da začutiš, kaj počne tvoj dih, a dovolj kratko, da ga začetnik udobno dokonča. „A“ ne skrije ničesar: vsako nihanje višine ali glasnosti se na traku takoj pokaže.

Kako to narediti

Poslušaj uvodni ton. Nizko vdihni v trebuh, nato „a“ nežno začni na višini.
Zrak spuščaj počasi in enakomerno, kot skozi tanko slamico.
Opazuj, kako črta na traku ostane ravna in zelena celih šest sekund.
Mirno vdihni, nato ponovi za dva poltona višje.

Nasvet trenerja: Vdihni v trebuh, nato izpuščaj zrak kot skozi tanko cevko.

Na kaj paziti

Večina začetnikov začne glasno in jim v četrti sekundi zmanjka zraka, zato zadnji dve sekundi padeta. Začni pri zmerni glasnosti, ki jo lahko ohraniš. Druga navada je drsenje na začetku, zato palica postane rumena, preden zelena; najprej slišiš ton, nato začni natanko nanj. Majava črta običajno pomeni, da so se ramena ob vdihu dvignila; drži jih spuščena in vdihni nizko. Če te zvrti, porivaš preveč zraka; poj tišje.

Za koga je

Vaja ravni 1 za začetnike in za vsakogar, ki odpira seanso. Uporabi jo takoj po ogrevanju ali kot nežno ohlajanje na koncu. Merjeno sikanje „sss“ pripravi dih brez višine; Dolg ton 10 s je naslednji korak, ko so tri čiste šestsekundne note lahke. Navedena v Dih in dolge fraze.

Del programov: Dih in dolge fraze

Vadi to vajo

Odpre aplikacijo v brskalniku. Začetek brezplačen, brez računa. Najprej nadeni slušalke.