clearsing
Hrvatski
Otvori aplikaciju
  1. Početna
  2. Sve vježbe
  3. Dah i dugi tonovi
  4. Mjereno šištanje „sss“

Mjereno šištanje „sss“

Ispuštaj zrak na „sss“ što dulje možeš. Mjerimo sekunde. Cilj: 30+.

Mjereno šištanje „sss“ nema visine. Izdišeš na ravnomjerno „sss“ što dulje možeš, a aplikacija broji sekunde; cilj je trideset ili više. Bez tona za pjevanje sva pažnja ide na dah: koliko ga ravnomjerno ispuštaš i koliko dugo rebra ostaju otvorena prije nego se sruše. „S“ je ventil: zrak izlazi polako i čujno, pa svaku neujednačenost odmah čuješ.

Kako se izvodi

  1. Sjedi ili stoji uspravno. Udahni nisko i polako, puštajući da se trbuh i rebra prošire.
  2. Pokreni mjerač i započni ravnomjerno „sss“ umjerene glasnoće, ne glasno.
  3. Drži šištanje na istoj glasnoći od prve do zadnje sekunde. Pazi kako sekunde rastu.
  4. Stani kad zvuk postane hrapav. Zabilježi svoje vrijeme i pokušaj ga nadmašiti sljedeći put.

Savjet trenera: Ujednačeno šištanje od početka do kraja – ne glasnije na početku. Rebra ostaju „otvorena“ što dulje.

Na što paziti

Uobičajena greška je glasno, snažno „sss“ na početku koje slabi u šapat. Počni tiho i ostani tih; druga sekunda treba zvučati kao dvadeseta. Snažno uvlačenje trbuha na početku izbacuje zrak; pusti da rebra ostanu široka, a trbuh se uvlači polako. Ne zaključavaj grlo da produljiš vrijeme. Ako ti se vrti u glavi, stani i diši normalno. Ravnomjernih trideset bolje je od hrapavih četrdeset.

Za koga je

Vježba razine 1 za sve, osobito početnike koji još ne znaju kako se njihov dah ponaša. Koristi je na početku sesije, prije bilo kakvog pjevanja, ili između blokova kao ponovno postavljanje. Prirodno vodi u Dugi ton 6 s, koji istom ravnomjernom izdahu dodaje visinu. Pjevušenje na jednom tonu još je jedan blag nastavak. Navedena je u Dah i duge fraze.

Dio programa: Dah i duge fraze

Vježbaj ovu vježbu

Otvara aplikaciju u pregledniku. Besplatan početak, bez računa. Prvo stavi slušalice.

Srodne vježbe