- Acasă
- Toate exercițiile
- Respirație și note lungi
- Șuierat „sss” cronometrat
Șuierat „sss” cronometrat
Eliberează aerul pe „sss” cât poți de mult. Măsurăm secundele. Țintă: peste 30.
Șuierat „sss” cronometrat nu are înălțime. Expiri pe un „sss” constant atât cât poți, iar aplicația numără secundele; ținta este treizeci sau mai mult. Fără nicio notă de cântat, toată atenția ta merge spre respirație: cât de egal lași aerul să iasă și cât timp rămân coastele deschise înainte să cedeze. „S”-ul este o supapă: aerul iese lent și audibil, așa că auzi imediat orice neregularitate.
Cum se face
- Stai așezat sau în picioare, cu spatele drept. Inspiră jos și lent, lăsând abdomenul și coastele să se extindă.
- Pornește cronometrul și începe un „sss” egal, la nivel moderat, nu tare.
- Ține șuieratul la același volum de la prima secundă la ultima. Urmărește secundele urcând.
- Oprește-te când sunetul devine zdrențuit. Notează-ți timpul și încearcă să-l depășești la următoarea sesiune.
Sfatul antrenorului: Un șuierat egal de la început până la sfârșit – nu mai tare la început. Coastele rămân „deschise” cât mai mult.
La ce să fii atent
Greșeala obișnuită este un „sss” tare, forțat, la început, care slăbește până la șoaptă. Începe încet și rămâi încet; secunda a doua ar trebui să sune ca secunda a douăzecea. Tragerea puternică a abdomenului înăuntru la început aruncă aerul; lasă coastele largi, iar abdomenul să intre lent. Nu bloca gâtul ca să întinzi timpul. Dacă te simți amețit, oprește-te și respiră normal. Un treizeci constant valorează mai mult decât un patruzeci zdrențuit.
Pentru cine este
Un exercițiu de nivelul 1 pentru toți, mai ales pentru începătorii care încă nu știu cum se comportă respirația lor. Folosește-l la începutul unei sesiuni, înaintea oricărui cântat, sau între blocuri ca resetare. Duce firesc la Notă lungă 6 s, care adaugă înălțime aceleiași expirații constante. Fredonat pe o notă este o altă continuare blândă. Este inclus în Respirație și fraze lungi.
Face parte din programele: Respirație și fraze lungi
Deschide aplicația în browser. Începe gratuit, fără cont. Pune mai întâi căștile.
Exerciții înrudite
- Notă lungă 6 s Ține o notă constantă timp de 6 secunde.
- Frază folk lungă fără vibrato O frază originală în stilul unui cântec folk, pe pentatonică, toată pe o respirație. Sunet drept, fără vibrato – ca în cântatul acustic. Scorul ține cont și de cât de stabile sunt notele lungi.
- Linie legato pe o respirație Cinci trepte ale gamei majore în sus, în note lungi, cvinta ținută patru timpi și o coborâre mai rapidă – toată fraza pe o respirație, fără pauze între note. Un prim pas spre frazele clasice lungi și egale.
- Notă lungă 10 s Zece secunde fără tremur și fără să scazi.